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Nutrición para una vida saludable

Dale la bienvenida a una vida activa y saludable

Aumenta el interés saber qué estamos comiendo.

El replanteo sobre lo que comemos y su estrecha relación con el cuidado de la salud son temas de los que se habla cada vez más: Estar informados es la clave.

La actividad física, uno de los pilares de la buena salud

El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse, caminar y correr.

Harvard presenta nueva guía alimenticia

La nueva guía pretende ser más informativa e intuitiva que la plantilla piramidal, presentando la figura de un plato que muestra cantidades aconsejables e incluyendo al ejercicio físico.

Una adecuada nutrición fortalece el sistema inmune

Los especialistas hacen hincapié en la necesidad de tener una buena nutrición para fortalecer el sistema inmunológico.

Los jóvenes de hoy también sufren hipertensión

Los jóvenes no están exentos de sufrir hipertensión. Es más, el número de casos de personas, con edades comprendidas entre los 18 y 30 años, que sufren esta enfermedad es cada vez mayor, lo que...

Aseguran que la obesidad es la pandemia del siglo XXI

No importa sexo, edad, ni grupo étnico: la mayoría corre el riesgo de ser obesos y sumarse a lo que, advierten, es pandemia.

Las bebidas y jugos "light" no son nada saludables.

Bajo una máscara ‘healthy’ existen productos que pueden arruinar tu dieta y tu salud. Elevan la obesidad abdominal y generan hipertensión

 Frenar la diabetes: un gran reto mundial en materia de salud

Marcela González Gross, catedrática de la Universidad Politécnica de Madrid, ha formado parte del equipo internacional –liderado por el Imperial College de Londres– que ha realizado un...

El 85% de la publicidad en la TV para niños es de alimentos de bajo valor nutricional

Cuando reflexionamos e indagamos sobre la televisión y su impacto en las audiencias, la industria alimenticia es la protagonista destacada en las tandas publicitarias, incluidas las franjas...

Nutrición Herbalife

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CONSEJITOS

Tomar sol con inteligencia
El sol es saludable porque permite sintetizar la vitamina D en el organismo.
El exceso es perjudicial porque emite radiaciones peligrosas para la salud. Para disfrutarlo con precaución: evite la exposición de 11 a 16 hs. Utilice un factor de protección apropiado para su piel, vista ropas claras, use gorro y anteojos


- suplementa dietas insuficientes -

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Te hace sentir bien contigo mismo Da un sentimiento de incomodidad
Aumentas el consumo de más alimentos Te privas de ciertos alimentos
No tenes fecha de término Restringe y limita el tiempo de "comer bien
Desde el primer día comienzas a sentirte bien Promete resultados después del tiempo de "sacrificio"
Suena a libertad y salud Suena a privación y restricción
Beneficios a largo plazo Beneficios a corto plazo
Incluyes nuevos hábitos que traen nuevos resultados Cuando regresas a los hábitos anteriores, regresan los resultados anteriores

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